柠檬水的制作方法，有缓解血液凝固功效，柠檬水指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用，还能缓解钙离子促使血液凝固的作用，但由于柠檬pH值低达2 5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

檸檬怎麽吃_，有生津化痰止咳的功效，檸檬因味極酸，肝虛孕婦_喜食，故稱益母果或益母子，含有豐富的檸檬酸，因此被譽爲“檸檬酸倉庫”，果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣，因爲味道特酸，故只能作爲_調味料，用來調制飲料菜肴、化妝品和藥品，能化痰止咳、生津健胃。

牛肉的做法大全，有滋養脾胃益氣的功效，牛肉是中國人消費的肉類食品之一，僅次于豬肉，蛋白質含量高脂肪含量低，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，食用做法非常的多，常見的有醬牛肉、牛肉炖蘿蔔、咖喱牛肉、土豆炖牛肉、紅燒牛肉等。

醬牛肉__的做法，具有止渴止涎的功效，醬牛肉是用牛肉經過多種調味料的腌制而制成的一種肉制品，源于內蒙古呼和浩特_的特色名菜，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

牛肉炖蘿蔔的做法，具有強筋壯骨的功效，牛肉炖蘿蔔是一道家常菜譜，主料是牛肉和蘿蔔，牛肉具有強筋壯骨、補虛養血、化痰熄風的作用，蘿蔔含有能誘導人體自身産生幹擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。

咖喱牛肉的做法，有滋養脾胃化痰的功效，咖喱牛肉是_美味菜譜，主要原料有牛後腿肉、洋蔥等，這道菜色澤金黃、咖喱香味濃郁、牛肉酥爛可口，居家美食不錯的選擇，還有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。

土豆炖牛肉的做法，具有化痰息風的功效，土豆炖牛肉准確的來說起源于匈牙利，爲匈牙利一道傳統名菜，寒冬食牛肉有暖胃作用，中醫認爲牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

孜然牛肉的做法，有補中益氣化痰的功效，孜然牛肉是西北菜菜譜之一，以牛肉爲制作主料，烹饪技巧以炸爲主，口味屬于鹹鮮，孜然爲調味品_，適宜肉類烹調，也可以作爲香料使用，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。

炖牛肉的家常做法，有增強免疫力的功效，牛肉是肉類食品之一，我國的人均牛肉消費量僅次于豬肉，營養成分比豬肉更接近人體需要，蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素B6_越多，牛肉含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練後身體的恢複。

芹菜炒牛肉的做法，具有強健筋骨的功效，芹菜炒牛肉是一道美味可口的漢族傳統名菜，東北菜、湘菜、魯菜等各大菜系都有自己_的烹制方法，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能，常吃芹菜對預防高血壓、動脈硬化等都_有益。

牛肉丸子的做法，有滋養脾胃息風的功效，牛肉丸是廣東省潮汕地區有名的漢族小吃，來源于漢族中的客家菜，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適宜于中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈目眩的病人食用。

青椒炒牛肉的做法，具有增進食欲的功效，青椒炒牛肉是一道簡單的家常菜，牛肉和辣椒的味道非常的配合，青椒其_的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食欲、幫助消化、促進腸蠕動、防止便秘，還可以防治壞血病，對牙龈出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

水煮牛肉的做法，有補中益氣化痰的功效，水煮牛肉爲四川漢族傳統名菜，主料瘦黃牛肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用于中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

铁板牛肉的做法，具有增强免疫力的功效， 铁板牛肉属于粤菜菜谱，主要原料是牛肉、甜椒、洋葱、红萝卜、淀粉等，做法很多，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多，牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

自制牛肉幹的做法，有增強免疫的功效，牛肉幹一般是用黃牛肉和其他調料一起腌制而成的肉幹，源于蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，並且有豐富的營養，牛肉含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練後身體的恢複。

酸辣豬皮的功效及做法，有滋潤肌膚功，豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料，營養價值非常高，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發、減少皺紋、延緩衰老等功效，對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。

豬血怎麽做好吃，具有防止高血脂的功效，豬血是非常廉價的健康食品，爲豬科動物豬的血，營養價值非常高，蛋白質、鐵、鋅、钴等含量很高，而脂肪含量則很低，因此有增強體質、補血養顔、防止高血脂、延緩衰老等的功效，其排毒功效更是有名。

豬血糕的功效及做法，具有抵抗腫瘤功效，豬血的營養豐富，素有“液態肉”之稱，抵抗腫瘤：豬血中含有的钴是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。

豬血丸子的功效及做法，有清腸排毒功效，豬血丸子別稱血粑豆腐、豬血粑等，清腸排毒：豬血中的蛋白質經胃酸分解後可産生一種消毒及潤腸的物質，能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排泄將這些有害物帶出體外。

韭菜炒豬血的功效，具有預防貧血的功效，豬血的營養豐富，素有“液態肉”之稱，預防貧血：豬血可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症，豬血富含磷脂，磷脂能使乙酰膽堿量增加使神經細胞之間的聯系迅速，從而_記憶。