羅非魚的做法大全,具有益氣健脾的功效，罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳，老少皆宜，而且骨刺少，没有肌间小刺，更适合广大人群食用。
茄子的做法大全,具有保護心血管的功效，茄子是夏季的时令蔬菜，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上_常见的家常蔬菜，号称吸油王，吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。
紅燒茄子的做法大全,具有抗衰老的功效，红烧茄子是一道历史久远的汉族传统佳肴，此菜是素菜中的精细者，鲜香适口，外酥里嫩，味美多汁，大众食品，但是你知道红烧茄子的做法吗
鹿茸怎麽吃效果_,具有抵抗衰老功效,鹿茸是良好的健身強壯藥，含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等，抵抗衰老的作用,具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者有較好的保健作用，還能調節體內的免疫平衡從而起到強壯身體。
芒果班戟的功效及做法,有滋潤肌膚功效,班戟是一种用黄油在煎锅中烹制的小面包干，但经过香港人的打磨已经变成港式甜品的经典之一,芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果有滋润肌肤的作用。
芹菜的做法大全,有預防痛風補鐵的功效，芹菜是常用蔬菜之一，含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，既可热炒，又能凉拌，深受人们喜爱，经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果显著。
芒果布丁的功效及做法,有祛痰止咳功效,芒果是_熱帶水果之一，別稱馬蒙、莽果、望果等，營養價值非常高，芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
青魚的做法大全,有益氣化濕養胃的功效，青鱼可红烧、干烧、清炖、糖醋或切段熏制，也可加工成条、片、块制作各种菜肴，并且营养价值非常丰富，鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量_过鸡肉，是很常见的一道菜肴。
芒果千層蛋糕的功效,具有防治便秘功效,芒果为_热带水果之一,芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有_的好处,芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有防癌的功效。
山茱萸的吃法,具有滋陰補益肝腎的功效， 山茱萸为我国常用名贵中药材，应用历史悠，以其补力平和、壮阳而不助火，滋阴而不腻膈，收敛而不留邪等特殊功效被历代医学所喜用。
太子參的吃法大全,有治少氣懶言的功效，太子参具有气阴双补的作用，用于治疗少气懒言、精神疲惫、夜间汗出较多，心烦、口干咽燥等症状，一般用量每天10-30克，大剂量用到60克即可。
鴕鳥蛋怎麽吃,有滋補貧血記憶力的功效，鸵鸟蛋是蛋类之_，被称做“百蛋_”，蛋清晶莹剔透，蛋黄金黄诱人，其口感细腻，味道鲜美，营养丰富，蛋白质，钙、铁等含量均高于其他蛋类，吃法和鸡蛋相似。
芒果沙冰的功效及做法,有止暈止吐功效,芒果为_热带水果之一，果实富含含有糖、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等,芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有_的止吐作用。
西洋參怎麽吃,具有生津止渴醒腦的功效，西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效，长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡，可以提高机体的免疫功能，的确是进补强身的上佳之选。
薏苡仁粥的做法,,具有提高免疫力的功效，薏苡仁又稱苡米，爲禾本科多年生草本植物的成熟種仁。它既是中藥學中利水滲濕的常用中藥，又是人們生活中常食的糧食之一，薏苡仁粥是一道家常菜肴，主要材料是薏米。
薏苡仁的食用方法,具有健脾利濕的功效，薏苡仁味甘、淡，性微寒，有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能，是中国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用，尤其对老弱病者更为适宜。
芒果西米露的功效,具有祛痰止咳的功效,西米露是印度尼西亞特産，有的是用木薯粉、麥澱粉、苞谷粉加工而成,芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
猕猴桃汁怎麽榨好喝,具有美容養顔功效,猕猴桃的质地柔软，口感酸甜,猕猴桃汁含有的维生素C具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃汁的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容养颜等具有_功效。
沒熟的青芒果怎麽吃,具有滋潤肌膚功效,芒果为_热带水果之一，别称马蒙、莽果、望果等，芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果有滋润肌肤的作用.芒果中富含维生素C，常食能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
西瓜皮怎麽做好吃,具有清熱解暑的功效,西瓜皮别名西瓜翠衣，来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮，一般情况下吃完西瓜人们会把西瓜皮丢掉，孰不知西瓜皮也是味好中药，在中医中西瓜皮是清热解暑、生津止渴的良药，但中寒湿盛者忌用。
