廣東十大名菜,口味都各具特色別具風格，是本地人的心头好，来看看你吃过哪几种，广东菜即粤菜，是中国八大菜系之一。粤菜根据不同的风味分为广府菜、潮州菜和客家菜三种菜系，每种菜系在制作工艺和口味上都各具特色，别具风格。广东的美食是煲仔饭、肠粉，还是盐焗鸡、白切鸡，香滑鱼球，糖醋咕噜肉，
春天怎樣飲食,五道菜具有養陰潤燥功效，春天除湿很重要！推荐几款好吃的“祛湿菜”，营养好，润燥更给力，除湿菜是一类能够有效降湿的菜肴，具有去湿化痰、养阴润燥的功效，是一道特别适合梅雨季节食用的菜肴。红烧排骨是一道口感鲜美、汁浓肉香的菜肴，既能补充营养，又能有效降湿。做法，猪排骨洗净，用水焯水捞出。将葱姜蒜切末备用。热锅凉油，下入葱姜蒜末爆香，倒入排骨翻炒均匀。加入适量的料酒，生抽、老抽翻炒均匀，加入适量白糖继续翻炒。倒入适量清水，加盖煮开后转小火慢慢炖，至排骨烂熟汤汁浓稠即可。
春季飲食，五種菜清火減肥降脂吃出健康，3月，甯可不吃肉，也要吃這5種菜，清火降脂，越吃越健康，三月到了，天氣暖和了不少，減肥要提上日程了。建議大家多做運動的同時，還要學會如何吃，不然吃錯了，要麽徒勞，要麽傷身體。素炒荷蘭豆，准備適量新鮮荷蘭豆，去掉老筋，抓洗兩遍。胡蘿蔔去皮洗淨，切成薄片。大蒜剝皮拍碎，切成碎末。鍋內加水，煮開後倒入荷蘭豆、胡蘿蔔片，煮到荷蘭豆顔色變深時撈出，再瀝幹水分。鍋內加油，燒熱後放入蒜末爆香，再倒入荷蘭豆、胡蘿蔔片翻炒，炒十幾秒後加鹽快炒均勻。
春天多吃養肝蔬菜,養肝潤燥越吃越健康，养肝蔬菜，“春养肝，病不沾”，春天多吃5种蔬菜，养肝润燥，越吃越健康，春天是养生的好时节，重点要放在养肝上，别不懂。俗话说：“春养肝，病不沾”，春天把肝脏养好了，一整年都健康！把肝养好，吃对很重要，春天干燥易上火，要少吃辛辣刺激的食物，以免对肝脏不好，还要多吃些利于肝脏的食物。
春天怎樣飲食，春天怎樣吃健康，多吃五種菜越吃越健康，春天是_的養生季節，老話說：“春天多排毒，一年都不堵”，現在是一年裏排毒_的時候，排出體內毒素一整年都健康。綠豆芽韭菜炒肉絲，准備一塊或者半塊雞胸肉，沖洗後切成細絲，加入料酒、鹽、生抽、澱粉抓拌均勻，腌制_鍾。韭菜摘淨洗淨，瀝幹水分，再切成小段待用。綠豆芽沖洗幹淨，瀝幹水分。胡蘿蔔去皮洗淨切細絲；姜絲、蒜末切好待用。
麻辣牛蛙的家常做法，具有滋補解毒功效，牛蛙具有滋補解毒的功效，內髒及其下腳料含有豐富的蛋白質，經水解生成複合胺基酸，其中精胺酸、離氨酸含量較高，是良好的食品添加劑和滋補品，可以作爲消化功能差或胃酸過多以及弱體質人群的滋補佳品。牛蛙可以促進人體氣血旺盛，精力充沛，滋陰壯陽，有養心安神補氣之功效，有利于病人的康複。
燒烤茄子的家常做法，有很高的食療價值，茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有很高的食療價值，但身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃，而且忌生吃以免中毒。
黃豆芽炒粉條家常做法，有清熱明目功效，黃豆芽是我們日常生活中經常能看到的一道蔬菜，同時也是一種營養豐富、味道鮮美的蔬菜，黃豆芽含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分，具有清熱明目、補氣養血、防止牙龈出血、心血管硬化及低膽固醇等功效，同時黃豆芽口感清脆，酸中帶脆，清香可口，深得大家喜愛。
幹炸茄子的家常做法，有脂肪碳水化合物，茄子的營養非常豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，特別是維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。
阿膠糕的制作方法，具有補血養血的功效，阿膠糕是老少皆宜的具有複合保健價值的補品，具有補血養血、美容養顔、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，市場上各品牌的阿膠糕大同小異，基本組成成分都是阿膠、核桃、黑芝麻、冰糖、黃酒等。
藕粉桂花糖糕的做法，有安神助睡的功效，安神助睡，藕粉可以很好的輔助睡眠，具有清熱養血，除煩安神的功效，可以_血虛失眠等症狀，睡前沖泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。益氣補血，藕粉中含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素，這些微量元素有助于血液中紅細胞的産生，對于缺鐵性貧血的人來說尤爲適宜。
冬季養生食譜，有清熱潤肺清咽利喉功效，冬季養生首先要少食糖，因爲多食會使身體血糖升高，清熱潤肺，清咽利喉，消痰止咳，這樣有利于金黃色葡萄球菌等化膿性病菌的生長繁殖，易誘發痱子、疖瘡、癰腫等皮膚炎性病症。
西瓜的養生吃法，具有清熱降火利水功效，西瓜除了不含脂肪外，汁液中幾乎包括了人體所需要的各種營養成分，清熱降火，利水消腫，如維生素A、B、C和蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及鈣、鐵、磷和粗纖維等。
糖桂花的做法及功效，具有化痰止咳功效，糖桂花是用鮮桂花和白砂糖精加工而成，廣泛用于湯圓、稀飯（粥）、月餅、麻餅、糕點、蜜餞、甜羹等糕餅和點心的輔助原料，色美味香，桂花中所含的芳香物質、能夠稀釋痰液、促進呼吸道痰液的排出、具有化痰、止咳、平喘的作用。
桃膠怎麽吃效果好，具有清血降脂的功效，桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，爲薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，幹的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀，營養價值非常高，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的食用功效。
菠蘿蜜幹怎麽做，有止渴解煩減肥的功效，菠蘿蜜幹有止渴解煩的功效，當出現這種狀況的時候可以買一些菠蘿蜜幹或者自己做一些來吃，這樣可以有效緩解這些病症。菠蘿蜜幹含有的菠蘿蛋白也是可以起到_的預防脂肪沈積現象的出現的，對于減肥瘦身是有_幫助的。
菠蘿蜜奶茶怎麽做，有通乳補中益氣功效，蘿蜜奶茶的主要成分是牛奶、菠蘿蜜和紅茶，牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種_營養物質，茶中含咖啡堿和多種維生素、單甯酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質，菠蘿蜜有止渴、通乳、補中益氣功效，由三者爲主要原料制成的菠蘿蜜奶茶具有_的營養價值，
海膽蒸蛋的家常做法，有化痰消腫之功效，海膽黃的主要營養成分爲卵磷脂、蛋白質、核黃素、硫胺素、脂肪酸等，所含的脂肪酸對預防某些心血管疾病有很好的作用，中醫認爲海膽卵味鹹性平，具有軟堅散結、化痰消腫之功效。此外，海膽提取物波乃利甯有抑制癌細胞生長作用。
芝士焗紅薯的家常做法，有美容減肥功效，紅薯別稱地瓜、紅苕、甘薯等，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，被譽爲“長壽食品”，具有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫視紅薯爲良藥，食用做法非常多，而芝士焗紅薯_是紅薯制成的一道簡單家常菜。
木瓜牛奶炖燕窩的功效，可以增強免疫力，燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，爲純_的滋養保健食品，_主要作用是含有的唾液酸可以增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，能愈合、修複受損細胞。
